今日は、学校でおでこに体温計を測り忘れてしまいました。 おでこに体温計を測り忘れただけなのに男の先生に怒鳴られました。 「体温計測ってねぇー

まず深呼吸して冷静になりましょう。

男性の先生はあなたが体温計を測り忘れたから怒ったわけで
あなたが生理中であることは関係ありませんし、その男性の先生に理解がないかどうかはわかりません。

体温を測り忘れただけで怒鳴るのはどうかと思いますが、やはり多くの人間が集まる教育現場では特にまだ緊張が解けないので、先生が敏感になるのは仕方ないと思います。

私も生理が重いので精神的に落ち着かないというのはよく分かります。ちょっとした事でイライラしたり落ち込んだりしますよね。しかしそういう時はなぜ自分がそう思うのかを冷静に順序だてて考えた方がいいです。意図せず周りに迷惑をかけてしまったり敵を作ってしまったりということもあります。
そのためにも普段からストレス解消と栄養バランスのいい食事、睡眠、運動を心がけてください。