夜勤のある工場ならそんなに激務じゃないだろうと思ったらそんなことなかった。 腕はぼろぼろ。痛み止め飲んで我慢してもラインのスピードについていけない。周りのフォ

今は工場は人手が足りなくてバタバタしてるので、キツい言い方をされちゃったのかもしれませんね😅

睡眠薬ぜひ試してみてください。

自分は寝付けるけど3〜4時間で目覚めてしまう時はドリエル、寝付けない時はトラベルミンという酔い止めの薬飲んでいます。トラベルミンは眠くなる成分が入っているのですぐ眠れます。なかなか寝付けない時はおすすめです。

あとはお風呂に入る時に必ず湯船に浸かるようにして翌日に疲れを持ち越さないようにしています。

人それぞれいろんなリラックス法があるので、先輩達に聞いてみるのもいいコミュニケーションになっていいですよ。

私も今週夜勤で眠いです😪

夜勤頑張ってくださいねー！