注目の話題: 俺が悪いんですか？嫁がカレーを作って、3日連続カレー。俺はただでさえカレー嫌いなのにさすがに3日はきついので嫁に「カレー無理。マック買ってもいい？」と言; 新婚です。旦那がマザコンか判定お願いします。 ①私が鑑賞でギフト券5,000円が当たりました。いつもよくしてくれてる旦那なので、「これ、使っていい; 職場の後輩に恥をかかされて、腸が煮えくり返る思いです。その後輩は20代で仕事ができるので、私の堪に触ります。先輩の私より仕事ができるなんて生意気です。

ここ1ヶ月、あまり眠れなくて寝ても2時間くらいで起きてしまったり悪夢を見たりしま…

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匿名さん
22/01/30 22:24(最終更新日時)

ここ1ヶ月、あまり眠れなくて寝ても2時間くらいで起きてしまったり悪夢を見たりします。
食事は少ししか食べられない。食べなきゃと思うのですが食べると気持ち悪くなってしまいます。
不安が強く涙も時々出ます。
息苦しさ、頭痛や怠さ、疲れやすい感じもあります。
プライベートで色んなことが重なりメンタルが落ちているのと40代後半で更年期も重なっています。
今やっていること
休める時には横になる。
食べられるものを少量ずつ食べる。
婦人科に行き漢方薬を処方してもらって飲んでいる。
友人に愚痴を聞いてもらう。

などしていますがなかなか改善しません。少しでも改善したいのでアドバイスお願い致します。
仕事はなんとかフルで働いてますが、情緒不安定さはあり。
ただ今のところ仕事は続けたいとは思っています(仕事中はプライベートのことを忘れられるから)
プライベートであまりに色々な事があり、すぐに解決できない問題と心情的な問題が重なっています。
頭が回らず文面が分かりにくいかもしれません。
良い方向に進みたいので助言をお願い致します。