- 注目の話題
- 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。 彼女はシングルで一年前に離婚しました。 理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。 彼女は元旦那と極力関わ
- 派遣社員です。突然、契約を切られました。 昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。
- 好きな人が受験生です。 ｢受験が終わったら告白してもいいですか？｣と言うのは迷惑でしょうか。 私は高二の女で、相手は高三の男の人です。
既婚25女就活始めました。 結婚前は、介護系の正職。結婚後はスーパーでパート。手に職をつけて働いた方がいいのではと悩んでいたこと、パート扶養内の予定が人手
No.8 22/03/01 16:48
匿名さん3 あ+あ-
私もおばさん体型になりましてどんな
服を着てもパッとしなくなり
姿勢わるく、下腹が出てきましたので
ウォーキング週2.3回 一万歩歩いて
ます
ウォーキングしない日は
筋トレ、スクワット他。
ジムもいいですねジム費用で
パートいいですね
主様は背が高いので
そこまで体重落とさなくても良いと思いますが..健康の為にもですね
朝:たんぱく質多く
カロリー気にせずしっかり食べる
夜は軽く、早めに食事しますよ。
食事にたんぱく質がないときは
プロテイン
たんぱく質をちゃんと取っていたら
糖質や、炭水化物取らずに済むようになりました。
無理せず..コツコツですね！
新しい回答の受付は終了しました
職場・仕事の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
