私、病んでるなぁって思う。 人と会いたくなくて関わりたくないって思ってしまう。仕事も子供関係もご近所も。 これ以上悩みが増えたくないから余計なことは話さない

車はガソリンを入れないと走らないじゃないですか

でも人間は、ガソリン切れの状態でも少し頑張れちゃったりするんですよね

今のあなたは、そんな状態なのではないでしょうかが

無理なんだけど頑張らざるを得ないみたいな

でも、人間にもやっぱり限界はあって、無理は無理なんですよね

走るのをやめてガソリンを入れるしかないんです

まずは体をゆっくり休めること

そして、心に「愛」という名のガソリンを入れるんです

なんでも自分の好きなことをして、あ〜楽しいと思えたら少しガソリンが入った証拠です

それから自分の身の回りに目を向けて、一つ一つ感謝することを見つけていくと良いと思います

ゆっくり歩きながら脚に意識を向けてみてください

あなたの体を支え、自由にどこにでも運んでくれますよね

今住んでいるお家に目を向けてみてください

屋根があって、しっかりと雨風を防いでくれるだけでありがたいじゃないですか

目が見えること、水が使えること、スマホの充電ができること……

当たり前と思っていたことが、実は奇跡の連続なんだと思えた時、全てに感謝することができるでしょう

そうなれば、あなたの心は愛のガソリンで満タンです

さらに心から愛のガソリンが溢れてくるでしょう

その溢れた分で人と付き合うんですよ

自分を削ってはいけません

溢れた分でなら、余裕があるじゃないですか

いろいろうまくできますよ

あなたは能力がないのではありません

余裕がないんですね

まずは自分をしっかりと立て直して、愛の溢れるあなたに戻ってくださいね😉