最近、心が病んでいたので、気力を振り絞って気分転換に1人で出かけたのですが、帰ってきても結局気持ちは変わりませんでした。 気分転換をした後にその転換した気

わたしは悩んでることを解消しないとなかなか気分が変わらない人なので、違うことで気を紛らわすより、思いっきり悩んでぶち当たってでも悩んでることを解決させるタイプです。
いろんなタイプがあると思うので自分に合う解消法が見つかるといいですね。
今日あなたがした行動ではあなたが気分転換できなかったと言うことがわかったので無駄ではないと思います！がんばったと思うのでゆっくり休んでください！