関連する話題: 私の彼氏と年頃の実の娘; 狭い家での夫婦生活💦; 主人が話してくれません

私は長年便秘です。薬を飲まないと、何日もでませんしなんなら薬飲んでも少し…

回答3 + お礼1　 HIT数 280 あ+ あ-

名無し（ vzfUCd ）
22/08/04 14:28(最終更新日時)

私は長年便秘です。
薬を飲まないと、何日もでませんし
なんなら薬飲んでも少ししか出ません。

毎晩、寝る前に
酸化マグネシウムを2錠と防風通聖散という漢方を３袋(9錠)飲んでます。
が、出ても少しです。
すっきりした便がでません。

どうしたらいいでしょうか…
食生活は気を付けてますし、腹筋もあります。(女ですが、縦線入ってます)
毎朝お白湯を飲んで、お水(常温)も毎日1.5Lは飲みます。
なにが悪いんでしょうか。