人生が辛くてたまりません 最近失恋して、また新しい仕事も初めて辛いです。 仕事中も失恋のことを引きずり辛くてたまりません。また医療職ですが、やりがいがなく、

そういう時は少し入りすぎてのめり込みすぎて、不幸とおもってしまう時があるので、悩む自分を少し離れた上から見下ろして客観的にみて考えてみるんです。

あれ、これってほんとに辛いかな？別にそんな必要かな？めんどうなことなくなってそれでいいんじゃないかな？
とか、仕事とか遊びにもうちょい力いれよーとか。
失恋したその事にどっぷりつからないで、他人事のようにこれはこれでまたなにかがはじまる気がする…みたいなきもちもあったり。

しらんぷりするんです。なんか小説みたいだなーとか。

難しいかもしれませんが、ちょっとできるかやってみてください。