学生です。学校ではものすごくテンションが高いというか、元気なんですけど家に帰ると学校の自己反省会を脳内でやったり、やる気が起きなかったり…周りに隠れてリスカして

まず、親に相談ですね。
ちょっと友達に相談する内容では無いので。
親に相談したのちに、カウンセリングに行くのが良いかと思います。

さて、人の目ですが、気にしない人間ってほとんど会ったことないです、稀に居ますが稀です。
そして、他人に迷惑かけたくないのも当然です。

ですが、生きていく上で、人の目が気になっても人に迷惑がかかってもやるべきことがあるわけです。
それは自分が健全に生きるための物事です。

なぜかと言うと、人の目を気にしてやらないことで、結局健全さが失われて、さらに人の目が気になるようになるからです。
虫歯治療が痛いから治療しないとさらに虫歯が痛くなるように。
また、皆、人に迷惑はかけてしまうわけですが、かけられても許せる迷惑と許せない迷惑があり、健全さを求めてかける迷惑は許せる迷惑だからです。
自分のネガティブな気持ちを改善したい、と頼まれたら助けてあげたくなりますよね？
健全さを放棄してかける迷惑はただの迷惑です。

なので、人の目は気になるものなのでそれは気にしつつも、かけていい迷惑とかけてはダメな迷惑の分別をつけて、かけてもよい迷惑をかけながら、自分の健全さを獲得する。
つまり迷惑かけてでも自分のことは自分でできるようになることが結果的には周りの迷惑を最小限にし、むしろ、周りに良い影響を与える存在になる第一歩かと思います。