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中１です。大声や早口でまくしたてられることがすごく嫌いで怖いです。ずっと同じこと…

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匿名さん
22/10/10 20:40(最終更新日時)

中１です。大声や早口でまくしたてられることがすごく嫌いで怖いです。ずっと同じことを言ってきて,例えばねぇねぇねぇねぇとか怒り口調で言ってきたりなんでなんでなんでなんでとか言われたりするのがすごく怖くて,パニックになります。そういう病気とかでは無いけど母が怒ってそう言ってくる時はすごく怖くて仕方ないです。それで自分が怖がっているのを見て楽しんでいるように感じます。怖くて怖くて心臓がどくどくします。呼吸がしづらくなってどうしたらいいのか分からなくなります。自分が何か言うまで続けてきて,怖い→喋れない→言われ続けるの無限ループです。自分でもどうしたらいいのか分からなくて,こないだは運転中に言われて道端に車停められて,言うまで帰らないと言われて暗闇が嫌いな私は余計パニックになりました。どうしたらいいのでしょうか。