注目の話題: 仲良しで好きだったら離婚しないですか？私は夫のことが好きです。ずっと一緒にいたいです。とても育児に協力的なパパ、出張中にはいつも電話をしたり気も; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし; 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ

被害妄想を克服したいです。初めまして、閲覧ありがとうございます。上題…

回答4 + お礼0　 HIT数 264 あ+ あ-

匿名さん
23/03/23 13:55(最終更新日時)

被害妄想を克服したいです。

初めまして、閲覧ありがとうございます。
上題に関してモヤモヤ悩んでいたら眠れなくなってしまったので吐き出してしまおうと、投稿しました。

私には今お付き合いしている彼がいます。彼と私は10歳差、同棲しています。
その彼のことを心から信じることが出来ず大変苦しいです。

前提として、私は彼のことが大好きです。彼も私をとっても大切にしてくれているし、溺愛してくれているとも思っています。

けど、いつかこの人もほかの私より年下の女の子に目移りするのかな、コソコソ浮気するのかな等根拠もない被害妄想が止められないのです。

そんなことはないって分かっているのに、止められません。
彼にも不安・嫌な気持ちになった言動はその都度伝えていて、向き合ってくれています。それでも漠然とした不安に苛まれ自己嫌悪してしまいます。

こんな気持ちのまま彼と向き合うことはすぐにでも辞めたいのです。ちゃんと彼の行動をいちいち疑うことなく真っ直ぐ向き合いたいです。

被害妄想を軽減する習慣・考え方のコツなどありましたらご教授ください。