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気分を落ち着ける方法ってありますか？明るい気分と暗い気分をずーっと揺れていて、少…
匿名さん
23/03/29 20:53(最終更新日時)
気分を落ち着ける方法ってありますか？明るい気分と暗い気分をずーっと揺れていて、少し辛いです。
明るい気分の時は自己肯定感もすごく高くて、なんでもできる気がします。暗い気分の時は逆で、死にたいとかも考えてしまうくらいです。
気分が変わる時もよく分からなくて、自分のコントロールの仕方がわからないです
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No.3763429 23/03/29 16:06(悩み投稿日時)
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