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精神的ストレスでバイトを何も言わず休んでしまいました。店長が他の方を怒鳴ったりす…

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匿名（ 7duUCd ）
23/06/22 12:57(最終更新日時)

精神的ストレスでバイトを何も言わず休んでしまいました。店長が他の方を怒鳴ったりする声がストレスです。
怒鳴られてる方は60いくつのじいちゃんで、多少のミス等は許すべき
他にも、その怒鳴り声が聞こえたというお客様が私に直接クレームを言ってくることもありました。

暑い中の立ち仕事で扇風機を借りれるつもりがそれすら借りてくれず、意識が朦朧とする毎日でした。特に私は貧血と片頭痛持ち、それも伝えてありました。

精神的にも体力的にもきて、何も言わず休んだところ理由を知った親が本社に怒鳴りました。
ちなみに私は15です。情けないですほんと

もうどうしたらいいですか…
私の場合ADHDなので、悲しい、疲れたって気持ちが一定のレベルまでいくと怒りに変わって潰しにかかる悪い癖があります。
バーと積もった不満を言ってしまったり、酷い場合その人の立場を下にしたりしたこともあります。
まず自分をどうコントロールするべきなんでしょうか、

どうしたらいいか分からない状況で爆発しそうです。