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バイト先の先輩に冷たくあたってしまうのを直したいです。長文です。先輩は年齢が…

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匿名さん
23/10/17 00:08(最終更新日時)

バイト先の先輩に冷たくあたってしまうのを直したいです。長文です。
先輩は年齢が２回り離れています。仕事を教えてもらっていたのですが、だんだん、その人の説明や報告のくどさが気になるようになってしまいました。(みんな普通にやっていて報告しなくてもいいことを、わざわざ報告してきます)。
報連相や、細かく説明することは大切だと思うのですが、何度もされると「私がやってあげましたよ」と言われているように感じてしまいます。説明も、こちらが「分かりました。ありがとうございます。」と言ってもずっと同じことを説明し続けてきて、私の仕事が進められないときがあります。
そんなことがずっと続き、その人に話しかけられると、無条件でイライラするようになりました。
今日も、先輩に「〇〇さんが、〜を早くやってほしいらしいよ」と普通のことを言われたのに「それは知ってます！」と偉そうに返してしまいまた。毎日こんな感じで、先輩は悪くないのに私の感情コントロールができないせいで冷たく、偉そうに接してしまい、その後自分で後悔するということが続いています。
どうすれば、これを直せるでしょうか？