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今日は暴飲暴食ばかりだった。朝ごはんは、デーツ2粒をリンゴ6分の１に置き換えたり…
匿名さん
24/01/03 13:23(最終更新日時)
今日は暴飲暴食ばかりだった。朝ごはんは、デーツ2粒をリンゴ6分の１に置き換えたり、お昼ご飯のヨーグルトにイチゴを丸々１個追加したり、おやつにクッキーを一枚追加したり、カルピス・ザ・リッチを5分の1がぶ飲みしたり。昨日は、食事前にバニラアイスと、神社の屋台でイチゴのフルーツ飴食べて、ちょっとだけ炊き込みご飯っていう栄養バランス最悪な食事とったのに。もうやだ。夜ご飯食べたくない。また前みたいに、食後吐かないといけないの?じゃないと体重増えるの?無理無理無理無理無理無理
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No.3951291 24/01/02 17:35(悩み投稿日時)
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