注目の話題: めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障; 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。

50歳です。 1日1食の為なのか、夜の食欲がすごいです。ご飯食べた後、必ず…

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匿名さん
24/01/30 22:49(最終更新日時)

50歳です。
1日1食の為なのか、夜の食欲がすごいです。
ご飯食べた後、必ずアイスとチョコレートとコーラをペットボトルで2本飲みます。
そのせいで、朝起きた時から、夜の食事の時ぐらいまで、ずっと胃もたれと言うか、消化されてないお腹に残ってる感じが取れなくて、朝、昼の食欲が全くありません。
体重も増えてきたんですが、それよりも糖尿病にならないか不安です。
でも、夜食べるのを控えられない。

何かいい、減量方法ってありませんか？