人に会うとすごく疲れてしまいます。去年何ヶ月か時短で働いてましたが職場の人達と会うのが嫌で(仕事内容も自分に合っていないというのもあり)辞めました。子供が幼稚園

自分も人付き合いは苦手ですけど、どうでもいい人にはぶっきらぼうに接してますよ。
無理がたたりそうな場合は意識して省エネ稼働しますし、最近は意識しなくても勝手にできるようにもなってきました。
後、「もし」とか考えてもしょうがない事は考えないようにしてます。
そんな事考えるぐらいだったらもっと楽しい事とか建設的な事考えた方がいいですからね。

主さんは「もし」こうだったらどうしようって、どうでもいい人にまでエネルギーを使ってしまってはいないですか？
また自分のキャパシティーを越えて無理に愛想よくしてたりしませんか？
まあ確かに人付き合いは大事です。
でも主さんを幸せにしてくれない人付き合いはする必要がないです。
苦手な人に嫌われたらそれはそれでラッキーじゃないですか？必要以上に相手しなくてよくなるんですから。

あとですね、人間なんで何事もある程度慣れますよ。
子供って敬語使えないけど、大人になったら気づいたら当たり前のように敬語使うし、でも別にだからと言って異常に疲れるわけでもないじゃないですか？
それと同じで、人を不快にさせない言い回しも別に慣れたら自然とできますよ。
そうなったらもうあー私別に人を不快にさせないようにいちいち気を使う必要ないなあって思っていいですよ。
また気が緩んでるなあって自覚した時に気を引き締め直せばいいだけです。