年齢も若くは無いし稼がないといけないから働いても人間関係とか働きづらさや自分の情けなさや将来の不安に考えすぎて精神的に病みました 今は会社に診断書提出して休職

その解決策がどのくらい有効なものかにもよります。
自分で思う解決策が必ずしも他者にとっての解決策ではないですよね。
失敗を繰り返しているのなら、対策の取りようもあると思います。
あとは、自分のキャラや立ち位置によっても解決策は変わります。
どのタイプのキャラでどんな結果にしたくてどこから攻めていくか、です。
漠然と考えるのではなく、細かく計画を立てて、少しづつ建設的に作り上げていく必要があると思います。

どの道人はいつか死ぬので、じっくり取り組んでみてください。
急がば回れです。