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旦那と仲良くしたいけど、不満沢山。 このまま、 不満の中でお互い死んでいくのかな?
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インフルエンザにかかってしまい丸2日間高熱でほぼ寝たきり+絶食生活をしていたせいで 体力の衰えを凄く感じます。 現在3日目で完全に解熱していて、少し咳や

No.1 24/02/08 16:08
匿名さん1
あ+あ-

まだ運動は早いかなぁ?

でも確かに寝たきりだと若くても一気に筋肉落ちるから、取り敢えず椅子に座っている時間を長くして、たま~に立ったり座ったりしようか。
足首を伸ばす曲げるってストレッチして。

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