ライザップに通い終わった後、リバウンドしている人が多くいて、自己管理できなくてパ…

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匿名さん（ 30 ♀ ）
24/02/09 09:35(最終更新日時)

ライザップに通い終わった後、リバウンドしている人が多くいて、自己管理できなくてパーソナルトレーニングに通ってるから通い終えるとリバウンドすると言う意見が多く見られたのですが、概ね納得はしながらも疑問があります。

鍛えてる方や筋トレによるダイエットが成功した方は「筋肉をつけると痩せ体質になる」「沢山食べてもそう太らない（または戻すスピードが早い）」と発言されてるのもよく見るのですが、ライザップでは筋力を鍛えるトレーニングもしてると認識してたのですが、なぜ痩せ体質になれないんでしょうか。
もちろん継続してないと言うのが1番な理由だとは思っているのですが、すぐにリバウンドされてる方もいて代謝上がってたんじゃなかったのかな?とも思ってしまいます。

疑うわけではありませんが、ジムとしての効果よりも食事制限したから二ヶ月で痩せられたのかな？と思ってしまいます。
ライザップで得られる効果は食事制限とトレーニング、どちらの方が大きいと思いますか？
両方大事なのはもちろん承知しているのですが、素朴な質問でした。

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