個人事業主ですが、他の人ととも一緒に仕事をしています。働く時間も休みの日も自分で決めるので実質他人に管理されたりはしていないのですが、休んだり旅行に行ったりして

仕事が遊びの一環なら切替も何もない気もしますが、別なのですよね？

別だと仮定すると、緊張がとれない状況なので身体をほぐしたりしては如何でしょう。
有名どころでは瞑想もありますけれど、マッサージとか運動でも良いです。
また、効率を意識した状態が固定化されているので反対に非効率とされる手作りの何かを作っている人達を眺めるのも良いかもしれません。
それはとっても時間が掛かって機械程の精度も無いかもしれませんが、その中に何か求めていたものを見付けられるかもしれないので。