82㎏から73㎏になりました。 そこからが減りません。 157cmです。 少食だからご飯はあまり食べてないし甘い物は嫌いです。 おやつも食べません。

その話だけ聞くと回答者としてもおかしいですね。ってことになって終わりな気がするので、曖昧なところを明確にしていったら良いのではないかと思いました。

>あんまり食べていない

完璧ではなくても、カロリー表示のあるものだけを選択したり、料理を作るならグラム測る。正確でなくてもこれやるだけで、本当にあんまりなのかどうかが分かると思います。


摂取カロリーが明らかに少ないのに体重が多いとなると、体質の問題があるかもしれません。

同じ体重だとしても、体脂肪率が異なれば体型も異なります。目指すものが体重の数字さえ小さくなれば良いのか、引き締まった体型になりたいのか、明確にされるのがよろしいのではないでしょうか。