最近よく怠けるようになりました。 高校1年生です。昔から真面目で提出物はきちんと出したり、勉強は毎日予習復習が当たり前だったりと成績も良い方でした。

昔の自分に戻るのではなくて新たにスタートを切ること。

次の日のタスク(課題)を前日に作って次の日に達成したタスクに○達成出来なかったタスクに✕を付けて１日の感想を書くことをオススメします。

一気に怠け癖を治そうとするのではなくてハードルを下げてサッと行動すること

人はストレスがあるとコルチゾールが出て嫌なことは出来なくなります。何でも理想通りこなそうとすると量が多くてストレスになります。軽い気持ちで取り組むこと。

勉強以外にも日常の全てが生活態度に出ます。夜遅くに寝ていないか、掃除はしているか、お風呂や歯磨きなどの生活努力はちゃんとしているか。一つ一つ見直して改善していきましょう。