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真夜中の就寝中に悪夢を見てしまってる時に “これは夢だ、早く目を覚まさないと”…
匿名さん
24/02/27 10:07(最終更新日時)
真夜中の就寝中に悪夢を見てしまってる時に
“これは夢だ、早く目を覚まさないと”と念じるのに目が中々開かなかったり
そこからやっと起きれてもしばらく寝れなくなります。
悪夢を見たからずっと起きてたら寝不足になるので眠りたいでも、寝付けない
悪夢の続きを見てしまうかもと言う不安もあります
そんな時は、皆さん気持ちの切り替えどうしてますか?
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No.3993401 24/02/27 08:56(悩み投稿日時)
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