50代男性ですが、最近ストレスで異常に タバコを吸う本数が増えています、多い時で 1日2箱40本は吸ってしまいます、妻からも ちょっと吸いすぎだよと注意さ

そうですか、自分で禁煙する自身はありません
正直、朝起きたらタバコを吸わないと我慢
できませんし、以前インフルエンザに感染して
休んで時も熱が38°あり喉も痛いのにタバコを
吸ってました、自分でもこりゃやめられないわ
と思いました、禁煙外来も考えたんですが
最終的には自分の意志が大事だとみんな言って
ますし、やめた事でのストレスの方が今は
怖くて。なかなか踏み切れません。