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ジョギングをすると免疫力が上がり風邪や感染症に強くなるというのは本当でしょうか？…

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匿名さん
24/03/12 14:28(最終更新日時)

ジョギングをすると免疫力が上がり風邪や感染症に強くなるというのは本当でしょうか？
自分はジョギングを初めてから5ヶ月間の間で
インフルB、コロナ、単純な風邪になりました。ジョギングを始める前は風邪とか感染症はほぼなっていませんでした。勿論、ジョギングをする分、電車やバスを使ったりもしているのでかかる確率も相対的に上がるのはわかりますが、にしてもかかりすぎじゃないですか？
（かなり前からマスクは外してるのでマスクの有無は多分関係ないと思います）