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お尻の筋肉が固まってて、ストレッチしてるんだけどなかなか伸びなくて辛い 場所的…
さん（ ♂ 6d7RCd ）
24/03/15 12:22(最終更新日時)
お尻の筋肉が固まってて、ストレッチしてるんだけどなかなか伸びなくて辛い
場所的に小臀筋、梨状筋って名前の筋肉だと思う
足を組んで体を前に倒す方法だと微妙に伸び切らない
No.4005832 24/03/15 08:22(悩み投稿日時)
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