注目の話題: 自然退職とは何でしょうか。現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。解雇とは違うらしいのです。私は仕事を辞; 幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく; よく行く近所のスーパーの店員に嫌な人がいます。距離をとって買い物をしていますが、思いがけず関わらなくてはならない時もあります。お金払って嫌な思いするくらいなら別

過食症？っぽいけどよくこういう対策に「他の事に意識を向けたら？」っていう意見…

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匿名さん
24/03/18 10:41(最終更新日時)

過食症？っぽいけど
よくこういう対策に「他の事に意識を向けたら？」っていう意見があるけど
実際に何度もやってるけど結局食べる事、食べ物に意識が行っちゃうし、気づいたらいつの間にやら無意識で考えてしまっている。本当に息をするように

例えば
気分転換に出かける
↓
食品売ってる店に吸い込まれる、気づいたらそれしか見てない

仕事に集中する
↓
お昼休憩(食べる事)と、終わったら夕飯買いに行こうスーパー行こう何食べようしか考えてない

動画とか見たりする
↓
外食行ってる動画や食べる関係の動画ばかり見てる

とかこんな感じで他の事しても絶対原点回帰してしまう……
どうしたらいいんだ