会社でパートで働いています。 何もしていないのに社員から注意されて挨拶もできなくなってしまいました。 声が出なくなってしまいます。 皆がてきに見えて人が恐

過去にも似たような辛い経験があるんじゃないですか？
私も今は人の怒鳴り声聞いただけ、ちょっときつく言われたり、軽く無視されただけでもひどく傷ついてしまう自分がいます。ひどい時は動悸も起きます。
人が怖い。嫌われるのが怖い。責められるのが怖い。だから常に人目ばかり気にしてる。人のご機嫌ばかり伺って警戒してしまう。
そして、相手に責められないように自分を押し殺す。どんなにつらくても納得できなくても我慢。
その結果、心の病気になってしまい、そんな自分をさらに自分で責める。こうして自分で書いてってもかわいそうなくらい自分を苦しめてるのが自分でもよくわかります。

主さんは同じかわかりませんが、このまま辞めるのも悔しいって気持ちがあるなら、私はその気持ちを大事にしてほしいなって思います。
悔しいならどうしたいのか？
間違ったことなら間違ってるとちゃんと相手に伝える。上司にそのことを伝える。心の中では完全無視する。メモ、録音などしていざとなった訴えられるようにする。などなど。