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No.3 24/04/13 18:39
匿名さん3
あ+あ-

生活を少し変えて、血流をよくして体温を上げていくことが必要ではないかと思います。(入浴回数を増やしたり、ウォーキングをするなど)それと毎日排便があるような食事内容に変えることで、肛門にかける負担を減らしていくことが大切ですから、局所的な対策ではなく体全体を見据えて生活を変えていけば徐々に成果が出てくるのでは無いでしょうか。

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