煽り耐性（主にネット）がないのですがどうすればつきますか？ 悩みなどを解決するためにネットを使いますが煽られたり現実を突きつけられたりして異常にイライラして物

自分も含めて相手が主さんの性格などを知らない人が多いネットで悩み相談をするなら、主さんが欲しかった答えが出てこなかったり現実突きつけられることもあると思いますし本当に悩み解決をしたいなら自分と違う意見を聞くことも必要な時があると思います。
煽りは置いておいて、現実を突きつけられてイライラするというのは悩み解決したいのではなく主さんは自分の意見に賛同してくれる方がいて欲しいということなのではないのかな？と思いました。
耐性つけるというか心構えといいますが、自分を知らない人が的確な答えを出してくれることはほぼないと思った方がいいと思いますし、一つの意見としてそう思う人もいるんだなと思うくらいでいいのでは？