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真面目だと疲れるのでやめたいです。どうすればやめられますか？目標に対して一途…

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匿名さん
24/04/19 18:20(最終更新日時)

真面目だと疲れるのでやめたいです。どうすればやめられますか？
目標に対して一途すぎていつもあれしなきゃこれしなきゃみたいな精神状態でさらにSNSで他人や理想と比較したり悩んだり不安を抱いたりして時間無駄にしたみたいな罪悪感を抱いてしまうのと勝手にマインドブロックをかけてしまうので苦しいです。
多分、ここ5年くらい心の底から遊びや現実逃避などを楽しめた経験が少ないです。
ぶっちゃけ適当に過ごした方が効率いいし自分に合ってるのはわかってますが、家庭環境とかからか染み付いてます。