親への感情の上手なやり場や消化方法について。 幼い頃からいわゆる一般大多数の人とは違う人生を送ってて毎日毎日生きることについて考えながら生きてる人間です。

ネガティブな感情が湧いてくるのは仕方ありません。親の接し方には問題があったと思います。ネガティブ思考を解消するには、想念観察瞑想をして、ネガティブな感情に左右されない耐久性を身に着ける、という方法があります。感情をとどまらせずに流してしまうというやり方です。もう一つは、肉体的アプローチとして、ヨガでいうところの第1チャクラに意識をおいた瞑想でネガティブな感情がクリアリングするというやり方です。私が知っていて、実践している2つのやり方です。効果は十分にあります。もし興味が湧くようでしたら、お試しくださいね。