高所恐怖症で駅のホームが怖いです。 特に両側が線路になっているホームが辛いのですが、通学で毎朝そのタイプの駅を使って乗り換えなければならず、 10分ほどその

恐怖症の治療は

確か、絵を描くとか
描いたものを壁に貼ったり
絵に慣れてきたら写真を貼ったり
模型を置いたり(2次元から3次元)
動画を見る
実際にその場に行く


とかって、徐々に自分を慣らしてく作業が克服に必要ってきいたことある…

とりあえず主さんは毎日使わなきゃならないみたいだから

音楽を聴いたり、動画を見たりして
気を紛らわすのはどう？無理そう？