注目の話題: 職場の先輩がブスでデブなのですが社内恋愛しています。私は彼氏いません。先輩はまあまあ良い人ですが口癖が「あたしブスだからさ〜」「あたしデブだからさ〜」な; 耳を疑いました。流産して泣いている知人女性に独身女性が、またつくればいいやん。って… この人と付き合うのやめようと思った私がおかしいんでしょうか？; 牛乳は牛の赤ちゃんの飲み物で、人間の大人の飲み物ではない。母乳だって3～4歳まででやめる。人間が牛の赤ちゃんの飲み物を飲む必要ないしむしろ体に良くない

ジムについてです 30代前半の男です最近少し太ってきたので痩せたいなと…

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匿名さん
24/04/30 02:02(最終更新日時)

ジムについてです

30代前半の男です
最近少し太ってきたので痩せたいなと思いジムに通うことを考えてます
もともと太っていて10年くらい前に自重トレで２２キロほど痩せて
標準よりも痩せてた時期があったのですが、少しずつリバウンドしてきて
最近はちょいポチャ（168センチ　67キロ）です　

以前は毎日自重トレしてたけど、最近は仕事も忙しくなり
帰りが遅く週に2回くらいの軽い自重トレしか出来てません

そこでジムに通うことを考えたのですが実際に行くとなると
土日のどちらかで週一になりそうなので、効果を考えると行く意味があまりないのかなって
週一ペースで通ったりするのはジム経験者からするとどうなのでしょうか？