注目の話題: 義実家で暮らす事がなかなか受け入れられません。経験者の方からアドバイスを頂きたいです。彼氏→26歳、2人兄弟の長男、同棲1年彼氏の実家→彼氏の父、母; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし; 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ

生活リズムを戻す方法

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通行人（ 18 ♀ ）
07/08/11 22:53(最終更新日時)

生活リズムを取り戻す方法を教えて下さい。補習が終わって本当の夏休みに入って１週間…生活リズムが乱れまくりです。明け方４時に就寝、昼の12時～1時に起床という感じでした。しかし昨日はどうしても朝５時に起きなくてはいけない用事があり、殆ど寝てない状態で１日過ごしました。夕方６時帰宅、就寝。夜中の１時起床。明け方７時前就寝。昼12時起床。さらに生活リズム崩れました。今はまだ眠くありません。夜中の静かな時間に勉強集中出来るのは良いですが、17日、18日に模試があるのでそれまでにはまともなリズムに戻したいです。どうすれば良いですか？だらしない私にアドバイス下さい🙇