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メタボ撃退するぞ💪
悩める人( 29 ♀ )
07/09/24 18:31(最終更新日時)
私は、ひざのなんこつが、ボロ②になり 内視鏡の検査をしました。
ダイエットしようと思いますが。いいダイエットないですか?
私のサイズ T157
体重69㌔ B80 W70 H95 です。間食ぬいて3食食べると3ヶ月で5㌔やせたといわれました。
私は、水泳とダンベル体操と腹筋40回してます。
水泳はひざが完治してからですけど。 週3回しようと思います。
みなさんのご意見お願いします。
No.467469 07/09/24 17:02(悩み投稿日時)
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