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私痩せてます‼
匿名希望（ 29 ♀ ）
07/12/13 16:31(最終更新日時)
悩みではないのですが聞いて下さい🙇
私結婚してから何もせずブクブク太ってました。プラス25㌔…💧
身長155㌢ 体重70㌔💧
最悪なﾃﾞﾌﾞです💧
痩せたいなぁ…と思いﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄやﾋﾞﾘｰなどやりましたが得意の三日坊主💧
ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄはお腹が減るので最初は我慢してたのですがしばらくして我慢できずドカ食いし、ﾋﾞﾘｰは汗かいて気持ちいいのですが一度倒れてそれから怖くなってやってません😭
今やってるのは夜のご飯を抜くことです。ご飯の変わりに春雨スープや豆腐などを食べおかずちゃんとは食べます。
始めて１週間で４㌔減りました‼びっくりです‼66㌔なんて数字もう何年も見ていなくて今喜んでます👏
全然無理してないんですよ💦たまにご飯食べたいなぁ…と思うけどお腹がふくれるとそんな欲は消えてしまうし全く苦になりません‼
この状態を続けてまだ体重が減るようなら運動もできる範囲で少しずつ無理なくプラスしていこうと思います。誰かに聞いてもらいたく、あと教えたくスレ立てました。
旦那や子供、あと自分の体調の為にもこれからも頑張ります💪
No.540780 07/12/13 08:12(悩み投稿日時)
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