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太ったみたぃ😭
匿名希望（ 26 ♀ ）
07/12/15 14:51(最終更新日時)
最近体型が気になります。少し太ってしまって💧特にお腹に肉がつきやすいので困っています。
主婦なので外食はあまりしません（たまにランチ位）。お酒は週1位。一回に食べる量も普通ですが、ちょっと口寂しくなると何かつまんでしまうのが悪い癖です…。こんな私にはどんなダイエットが有効でしょうか❓以前食事を減らすダイエットしたら貧血になることが多かったので、ヘルシーメニューなども教えていただけると嬉しいです。お腹痩せに効果のあるダイエット方法も知りたいです。
お願いします💡
No.541313 07/12/13 18:23(悩み投稿日時)
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