外反母趾の事で教えて下さい

あまり痛くて、歩くのに支障があるようなら医者で診てもらったほうが良いと思いますが、お風呂上がりに、親指の間にガーゼなどで良いので、丸めて挟んでみてください😺 指を拡げるようにしてあげてください。急激に拡げないで、少しずつ様子をみながら。お風呂上がりは、柔らかくなっているので、痛みも少ないと思います。極端に親指が曲がってなければ、結構効くと思うのですが…