汚い話💩でごめんなさい

それは、主さんも過敏性大腸炎かもしれないですよ😲💦
私もお腹がすごくなりますし、軟便が出たりしますから。
お腹の音も、
ぐうぅ．．💫
とかじゃなく、
お゛えぇ゛ぇ‼とか、
ぎょるぎょるぎょる‼
と鳴ります😚💨ﾌﾟｯ


トイレの底に💩がヘニョンとつくんですよね？（笑）
私もなります。
質がわるいんでしょうね。
３月くらいからなんですよ💧お腹の調子が悪いのは。

トイレを汚さないように、紙を広めに敷いてから使えばあまり汚れることはないですよ😃


ちゃんとした食生活や生活リズムを整えてストレスを軽減することが大切らしいですから、こんな時間にこんなことしてる自体ダメなんですよね😂
それと、お腹が敏感な人は乳製品やお肉を極力控えて、別のもので栄養素を摂ったほうがいいらしいです。

お互いにお腹を丈夫にしましょう💪

それでは
おやすみなさーい👋