締まり悪い

再です。

１日５分くらいでいいので、肛門を締めるような感じで膣をキュッと締めたり、力を抜いたり…を繰り返します。
産後の尿漏れや、子宮脱を防ぐ体操で、子宮や膣、しいては内臓などを支える筋肉を鍛える運動です。


ただ…。
緩いから体操したら。なんて言われたら相当ショックだと思いますよ。産後だって気にするのに…。

男性からしたら、早漏だね。もっと我慢できるようにしたら。皮付きなの？臭いから手術すれば？小さくて入ってるの分からないよ？これやると太くなるみたいだからやってみて。などと言われるに等しいと思いますよ…。