注目の話題: 上司に1万円渡されて、俺とお前の分昼飯買って来てと言われたので600円の弁当10個とマック4000円分買っていったら怒られました。普通1万円渡されたら使いき; 損な性分をしています。自他共に求めるまじめな性格で、自分のできることは何でも精いっぱい頑張ろうとしてしまいます。働くうえで、「うまく手を抜く」ができません。; ネットで知り合った友人が、余命宣告されていてもう長くないらしいです。（個人情報になるので病名は伏せます。）遠方なので面会にいくのは難しいです。なので、友人を

つらい・・誰か聞いてください。

No.15　06/07/16 05:28
お助け人10 ( ♀ ) あ+あ-

そうでしたか。すみません、リュウキさんも最善を尽していられるんですねm(__)mお仕事もあるでしょうし、夜に眠れないとリュウキさん自身も体調も心配になりますよね。本当にお疲れさまですm(__)m
…奥さんは不眠症で、眠る体勢に入ろうとする所か、眠れない自分に苛立って、不安でいろんな考えが浮かんできてどうしようもなくて、過去の嫌な事まで連鎖的に浮かんできて、考えたくないのにグルグルしてしまい、経験があるんですがまたその状況に焦って、とにかくなどいろんなことがグチャグチャになって頭痛になってそうです…。加えて暑いですし。
落ち着くために4秒吸って8秒で吐く深呼吸を何分か一緒に続けてみるのはどうでしょうか。。

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