眼精疲労

早速、薬局で薬と目を温めるアイマスクを買って来ました。

尋ねたら色々教えてくれましたよ。

薬はノイビタとかいう肩凝り眼精疲労に効くビタミン群が多く入ったものです。

疲れ目は温めると良いそうですね。冷やすのは結膜炎などの炎症を抑える時に良いとか。

そして肩や首が凝るのは筋肉が弱っている為だとか。腕立て伏せや、ダンベルを使った運動をしなさいとの事。

色々勉強になりました。今晩から試してみます。