首が痛～い😭

首周りが痛む時はむやみやたらに動かしたりマッサージすると悪化しますよ。
首は腰と同様、すぐ治るものではないので時間がかかります。

寝違えたわけではないなら、何か原因があると思います。①②さんが言うように４０肩や頚椎のズレや椎間板ヘルニアだったり…。
整形外科を受診されてはいかがですか？
痛み止めも処方してくれますよ。私は市販の痛み止めは効かなかったな。

ちなみに首周りの痛みが酷い時は吐き気がします。お大事に。