生理前の不調について

再です。
アロマは、オレンジの香りとか、ベルガモットとかが私には効くように思います。
アロマのコーナーには色々な説明書きがありますから、香りを試してみながら選んでみたら良いと思います。
あと、私は夫に｢生理前には体調不良になるから、家事がおろそかになるけど許してね。｣と言ってあります。
精神的に楽になりましたし、手伝ってくれるようになりましたし。