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健康診断の結果😔
旦那のですが、健康診断の結果が来ました。脂質異常症・高尿酸血症・中性脂肪も高値・LDLコレステロール高値でした。
このままだと糖尿病何ですか?
食事療法でカロリーコントロールしよう!と思っていますが…
身長163㌢・66㌔です。理想体重とどんな食材がいいのか?教えて下さい🙇
アルコールは飲みません。煙草は1日30本、高血圧では有りません。
煙草は止めれそう有りませんので…
すみませんが煙草に対する事でのアドバイスはご遠慮願います🙇
すみませんが宜しくお願いします🙇🙇🙇
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糖尿病も心配ですが…高LDLコレステロール血症は心疾患の絶対的リスクファクターなのでかなり重要度が高いです。うちの父親がそうで心筋梗塞で開胸手術で8時間の大手術昉詰まりはステントでは無理で自腕から血管移植し心臓裏はどうにもならず爆弾のままです。タバコについてアドバイスするなとのことですが父親はタバコ吸ってて主治医からは最大原因はタバコと指摘されてやめました。食事は総エネルギー=標準体重×生活強度指数。生活強度指数はデスクワークは25~30、製造販売飲食店は30~35、建築農業は35~40です。高尿酸血症は痛風や腎障害や動脈硬化が合併症にあり高血圧にもなりやすいし動脈硬化ですからやはり心臓が怖いですよ。早めに改善させないと命にかかわりますよ昉
あまりに父と似ててビックリしてしまい昉主さんの質問に答えてないですね昉すみません珵身長163なら標準体重は58.45です。体重66.42以上だと肥満です。一日に必要なカロリー目安は1461~1754です。ただ体重を落とすより体脂肪率を下げるのが重要です。筋肉落ちて脂肪落ちずでは駄目です。増やす栄養素は食物繊維.n-3系脂肪酸.カルシウム.カリウム(血管閉塞ぎみの父親はカリウム制限されてます)、減らすのはコレステロール.食塩(父はナトリウム一日6mg以下)がメインですが何よりバランスよくです。運動ですが心臓負担が大きい時がありますから主治医相談です。保険がきくとはいえ、父親の入院手術は本当金銭的にも精神的にも辛かったしまだ爆弾あるので不安です。うちの父みたいになる前に改善してください昉父は食べたい物一切食べず生きていくしかないですから寂しい最後ですよ昉
有難うございます🙇
旦那本人はそうそう気にしてなく😔
何故なら家系が長寿で脳・心疾患で亡くなったって人が居なく大丈夫と😔
職業がら美味しいものを食べれる機会が多くそれが原因だと…
例えば…刺身・天ぷら・しゃぶしゃぶ【高級】その他沢山の副菜💧
観光客が食べるものを運転士として食べれてしまう環境💧
留守も多く…家で食べる時だけのコントロールなんて甘いですね😔
本人に自覚させる!努力します。
お父様大変でしたね。
命あってですもんね。
貴重な意見有難うございます🙇🙇🙇
1さん聞いていいですか!
白血球が正常より3000も高いのですが心疾患とかですか?
大変すみません🙇🙇🙇
その環境では主さんが食事コントロールしても改善しきれないかも…。まず、白血球は異常なければほぼ一定を保たれてます。白血球数が多いとは体内のどこかで炎症が起きたり病原菌が進入してることを示してます。例えば胃炎でも増えますし血管狭窄でも増えます。ただ生理的変動により左右されるので少し基準値から外れたからと神経質になりすぎずに。あくまで目安です。私の父親家系も長寿で心疾患いなくて父親も心筋梗塞で生死さ迷うまで自覚無しでした。先天性の脂質異常症なら遺伝考えられますが、お話聞いてると生活習慣からきてるようなので遺伝関係ないですよ!逆言えば生活習慣改善でまだ最悪な事態を避けられます。先天性だと大変です。旦那さん主さんの一生を左右します。うちはケジメつけれなかった父も厳しく言えなかった母もかなり後悔してます。今のうちですよ!
旦那さんまだお若いですよね?
私は家族性脂質異常症で、中性脂肪が1000近くありました
内科で下げる薬を処方してもらってます
死ぬまで服薬が必要なんですよ💧
先生には、気づかなかったら、10年後くらいに、心筋梗塞か脳梗塞でしたねと言われました
健康診断受けてわかったのですが
旦那さん、観光バスの運転手さんかな?
運転中にいきなり発作起こしたら、シャレになりませんよ
舅も以前心臓発作起こす寸前で、手術しました
旦那さんの数値と似たような感じでしたね
年齢のぶん、血管が脆かったと思いますが、心臓の大きな血管3本のうち、2本が95%詰まっていたそうです
まずは内科に行って、自分が重大な病気の素を抱えていると自覚させないと駄目ですよ
それって、食べ物じゃないですか?卵など、いわゆるお子さまメニューを多く食べてないかな?イクラやウナギも良くないですから、気をつけてくださいね
遺伝もあります。
うちも、旦那が似たような感じだったので、本を買って勉強しました。やっぱり、野菜メインが良いみたいですね。メンドクサいけど
再レスです
旦那さん、全く自覚ないのですね💧
貴女からの助言に、病気にしたいのか?って
充分病気です
健康診断が会社主導なら、検査結果を元に指導があると思うのですが
なんにもないなら、貴女が診断結果と旦那を引きずってでも診察を
会社もいい加減ですが
大事なお客を乗せてて、事故を起こしたら、ちょっと怖い💧
それより、麻痺が出て仕事できない、介護生活になる可能性も
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