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今年の目標に向けて
今ダイエットに目覚めている25歳、身長160JIS+2D42体重51JIS+2D41の普通の女の子です。
週JIS+2D23日は運動をしているのですが…
火曜→友人と1時間ウォーキング
水曜→ジムでランキング
木曜→水泳(ウォーキング)
と今年に入ってから続けているのですが…
体重がまったく減りません😭
食生活は以前から食べる量は変わっていません!
ですが何故か脚は太くなり、お腹はﾌﾟﾆﾌﾟﾆになってきました😭💦
お金を掛けずにきれいに痩せたいのですが、お勧めのダイエットはないですか??
No.1559627 11/03/24 00:01(悩み投稿日時)
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週３でなく、毎日少しずつが効果あり。
やらない日があるとダメ。
毎日一時間歩くとかできますか？
おすすめは、スケッチャーズのダイエットシューズをはいての毎日のウォーキング。
私はこれで足とお尻がひきしまり、体重は３キロ痩せたよ！
ファイト(o゜▽゜)o
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