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骨盤の歪みを治す方法教えて下さい😭
私は骨盤が歪んでいるせいか
上半身は肋骨が出るくらい
細いのに下半身はかなり
太いんです(T_T)
たぶん姿勢が悪いし
足を組んでしまうのが
原因だと思うのですが、
一日中姿勢を良くしていたら
腰が痛くなってしまいます…
そこで聞きたいのですが
骨盤が歪まないように
するために日常から
どのような事に気をつければ
いいでしょうか？💨
＊食事をする時に左右
どちらのあごも使って食べる
＊かばんを左右入れ替えて持つ
以外でお願いします(>_<)
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整体院で全身の歪み矯正だね。
自分は仕事柄からギックリ腰になりやすいので、数ヶ月毎に掛かり付けの整体院で矯正してもらってます。
バキバキされるから痛い時もあるけど、終わったらスッキリして帰宅できます。
全身の矯正をする理由は、一部分だけ矯正してもスグに戻ってしまうから‥だそうです。
自分が行く整体院は１回９０分くらいで５０００円です（もっと安い所はあります）。
健康保険が効かないから最初は高く感じていたけど、保険が使える整体院に行ったら‥撫でるようなマッサージしかしてくれなくて😣⤵ガッカリ。
接骨院も電気を当てて、緩いマッサージしかしないから治りが遅くて通院を辞めました。
今の整体院は１発で治してくれるのが良いところです。
ギックリ腰で誰かに支えてもらわないと立てない状態で行っても、帰る時は１人でサクサク歩いて帰れる状態まで治してくれます。
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