生理前後の症状

めまい・立ちくらみ・ムカムカ・イライラ・眠気。
これが私の月経前症候群の主な症状です。
私の場合、2日前から程度で収まっていますが、ホルモンバランスが崩れてるときって恐ろしいな～と体感してます。
始まってしまうと「ああ生理だったんだ」と納得できてしまい、初日から2日目にかけて腰部の鈍痛がひどくなります。
バランスが崩れているときは豆乳を多く飲んだり、鉄を摂るよう心がけたりしてますが、直接医師に掛かったわけではないので自己判断でやっていますね。

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ちゃんと言ってくれるだんなさんで良かったです。命の母Aすぐに買って飲みましょう、冷やさないように気をつけてね、生理痛ひどい時はカイロお腹に貼っても楽になります、今暑いけどね。知らない内に身体冷やしてる事あるのです。

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>> 1 めまい・立ちくらみ・ムカムカ・イライラ・眠気。 これが私の月経前症候群の主な症状です。 私の場合、2日前から程度で収まっていますが、ホル… お返事有難うございます。

改行がおかしく読みづらくて大変申し訳ありません🙇🙇🙇

私も月経前症候群なのでしょうか。。。豆乳や鉄を摂って改善は感じられ
ましたか？

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>> 2 ちゃんと言ってくれるだんなさんで良かったです。命の母Aすぐに買って飲みましょう、冷やさないように気をつけてね、生理痛ひどい時はカイロお腹に貼… お返事有難うございます。

上記の方と重複してしまいますが改行が読みづらく大変申し訳ありません🙇

命の母！😲友達にも言っていた子がいたのですが、効果はありましたか？？
私も買ってみようかと思っていた商品です🙏

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前の方もおっしゃってますが、主さんの症状は月経前症候群だと思います。

私は産後から出始め、生理１週間前くらいから、イライラ、頭痛、胃痛、肩凝り、眠気、倦怠感など出て本当に辛いです。

家族と一緒にいるのも嫌になり１人になりたくなります😢

婦人科で薬など処方してもらえるみたいですよ💡

私は薬に頼るのに気が引けて、まだ行ってないですが、今以上ひどくなったら行こうと思ってます。

家族にもイライラして迷惑かけちゃうので…

私はしんどい時に、家族と別の部屋に移動して、少し気分を落ち着かせたり、
あとは、カフェインを控えたり、鉄、カルシウムなど気をつけて取るようにしてます。

お互い症状が軽くなるといいですね😣

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>> 5 お返事有難うございます。

みなさん苦労されてる方多いんですね😭

私も家にいても１人になりたくなります。
普通の会話をしていてもイライラしてしまって、自分も辛いし
家族にも気がひけてしまって部屋に篭りたくなります。

婦人科で低容量ピルなどの提案を受けましたが、そのうち妊娠を
希望しているのもあり処方薬は何となく抵抗がありました。。

やはり鉄やカルシウムは良いのですかね？

お互い、少しでも過ごしやすくなるといいですね🙏

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医師に掛かろうとまでは思えない程度でずっときてますので、鉄や豆乳の接種を心がけて改善できているのかどうかは堂々とは言えません。
私の場合、症状が有る月もあり無い月もあるんですよね。
しかし、10代から20代前半にかけての生理痛は毎月とてもひどいものがありました。
冷や汗をかいて倒れることも多かったです。
バファリンなど痛み止めを飲んでもひと眠りしなくては痛みが消えなかったので毎月ホント憂鬱でした。
それが20代後半から(きっと体重が増えたからだと自分では思っていますが)毎月あった生理痛がなくなりだして、冷や汗をかいて意識を失うまでのことはなくなり薬を飲む回数も激減しました。当時156～8/40～42キロほどしかなかったので通常時から貧血だったんでしょうね。
生活習慣や食生活の見直しだとか有酸素運動がいいだとか、なるほどなるほどとは思っていても徹底するには難しいものがあるので、、あくまで自己流で。

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